Mindfulness / Meditatie en training
Het beste geschenk dat je jezelf in dit leven kunt geven!
Als je me zou vragen naar de belangrijkste ervaring in mijn leven, dan zou ik antwoorden: Leren mediteren. Voor mij is dit het belangrijkste wat iemand kan doen om harmonie te herstellen en een hogere staat van bewustzijn te bereiken”.
Deepak Chopra
Ontdek de stilte waarin je innerlijke rust vindt en hernieuwde energie om de dagelijkse uitdagingen in het leven aan te kunnen.
Acht weekse intensieve aandachtstraining. Inclusief werkboek en stilte Retraite in de natuur.
Mindfulness / Meditatie en training voor een lichter gelukkiger leven.
Het is een meditatievorm, waarbij methodisch gezien het ontwikkelen van opmerkzaamheid (mindfulness ) centraal staat en waarbij je kunt leren om op een directe manier hiermee aan de slag te gaan. Nuchter en praktisch! We werken volgens de methode van John Kabat-Zinn, Rob Brandsma, Robert Bridgeman. Mijn ervaring als yoga/meditatie docente en Ademcoache.
Welzijn en Lifestyle
Mediteren leert je geest te kalmeren, je gedachtes en gevoelens te observeren en te accepteren. Topsporters weten het al lang: Je verhoogde mentale kracht geeft je een betere focus en een groter concentratievermogen, helder denken, betere beslissingen, minder verspilling van energie en een meer holistische kijk op de werkelijkheid.
Gezondheid
Talloze wetenschappelijk onderzoeken tonen vele voordelen aan!
Heeft uw nog vragen voor meer informatie kunt uw mij altijd bellen 0633733591
of mailen info@happyyoganoordwijk.nl
Deepak Chopra:
Het verstand wil zekerheid, controle, macht, sensatie, bevestiging. De ziel is liefde, herkenning en delen.
Start 8 weekse cursus Mindfulness / Meditatie
Volwassenen (Donderdagen): van 19.30 uur tot 21.30 uur
inclusief stilte dag in de natuur.
- 9 maart
- 16 maart
- 23 maart
- 30 maart
- 6 april
- 13 april
- 20 april
- 27 april
M.B.S.R erkende Training door de grondlegger John.Kabat.Zinn
Kosten 400,= Euro incl.BTW Gratis kennismakingsgesprek,werkmap, cd"s.
Tot 3 februari geldt een vroegboekkorting van 75,-.
Vrijdag 9 september workshop 1ste Chakra aanvang 19.30 tot 22.00 uur
