Zoals je Ademt, Zo leef je

Praktijk voor Stressmagement: Adem coaching is een zeer effectieve healing methode.

Gezondheid Voluit Ademen: Adem je fit/krachtig, verhoog je immuumsysteem!! Mijn missie is het hoofd en het hart te verbinden, zodat jij voluit leert te ademen! Het lichaam heeft een krachtig zelfgenezend vermogen met de juiste ademhalingstechniek. Adem in en adem uit. Tja, het lijkt zo simpel. Toch valt er voor acht van de tien mensen nog heel wat te verbeteren aan de ademhaling.

Grote schoonmaak: Het is een feit : door werkdruk, gezinsleven en overvolle agenda"s halen we steeds oppervlakkiger ,onregelmatiger en beperkter adem. Hoe werkt dat eigenlijk? "We houden niet van negatieve gevoelens, dus duwen we die weg"Onbewust houden we onze adem vast, of we gaan onregelmatiger ademen. (hyperventilatie). We halen zo niet uit het leven wat erin zit. Wie goed ademt krijgt meer energie , meer zelfvertrouwen, voelt zich meer ontspannen en piekert minder."zie goed in -en uitademen maar als een soort grote schoonmaak: afvalstoffen eruit, nieuwe energie erin. Je ontspant en daar reageert je denken op. Want wie zich rustiger voelt, kan makkelijker loslaten en patronen doorbreken. Wanneer het fysieke lichaam op orde is" voelen we ons emotioneel en mentaal ook beter. Je voelt je energieker en gelukkiger, vanuit een ontspannen toestand is het leven stukken leuker. Baby's doen het nog prima, door alles wat we mee maken verleren we het om goed adem te halen.

Voor wie: Het helpt tegen allerlei ziektes :slapeloosheid Paniekerige gevoelens hoge bloeddruk/ betere bloedcirculatie Vatbaarheid Ademhalingsproblemen (asma copd) emoties, boosheid,verdriet energieloos/ moeheid burn-out en nog veel meer. Kortom door de kracht van je ademhaling op de juiste manier te leren gebruiken wordt je lichamelijk en geestelijk weerbaarder, zodat je van stress naar ontspanning en levenslust gaat. Je immuum-systeem verbeterd, zo leer je weer optimaal te ademen met alle positieve gevolgen van dien!

Hoe verloopt een sessie?

Intake/kennismakingsgesprek
Adem-analyse Hierna werk ik met verschillende ademtechnieken o.a.

Het aanleren van de verbonden ademhaling
Verbonden ademhaling (het verbinden van het middenrif buik en de borstademhaling). De adem brengt je op diep cel niveau en zorgt voor meer zuurstofopname (de cellen veranderen continue dus direct resultaat!). Na een aantal sessies ben je volledig instaat om zelfstandig dit in je leven te intregeren
Hartcohorentie, accupresuur (drukpunten), thrans-formetion breathing, N/L.P Wim Hoff methode Buteyko-methode
Het tarief per sessie bedraagt 80 euro. Een sessie duurt 90 minuten . Ik ben bevoegd adem/coache/trainer geaccrediteerd ingeschreven bij K.T.N.O/BATC
Voor vragen kunt u mij altijd bellen

Ons brein en de ademhaling boeit mij enorm! Ik zet mensen graag in beweging zodat je vanuit je eigen kracht leert te ademen en mentaal/weerbaarder wordt voor een fit en energierijk leven!

Je kunt twee maanden ZONDER VOEDING
Twee weken ZONDER WATER
Maar je kunt slechts een paar minuten
Leven ZONDER ADEM" Hung Yi- Hsiang

Ademen is Leven

ADEMEN leren Voluit te ademen!