Tiener-Jong volwassen Yoga Noordwijk

vanaf 13 jaar

Hier worden de oefeningen intensiever met spel en gesprekken over de filosofie van Yoga
Yoga leert je op een actieve manier te ontspannen en rust te vinden. Je concentratie en ernergie nemen toe, je voelt je zekerder en krijgt meer zelfvertrouwen.

Handig voor proefwerk en eindexamen

Wat doet yoga voor mij en mijn eindexamen?

Yoga leert je op een actieve manier te ontspannen, concenteren en rust te vinden in je hoofd en je lichaam. Je wordt je bewust waar en wanneer er bij jou spanning wordt opgebouwd. Je leert dit te herkennen en er actief iets aan te doen. Hiervan heb je profijt in de toekomst. Op je vervolgopleiding, thuis en later op je werk! Onzekerheid, examenvrees, moe zijn en negatieve gedachten nemen af door yoga en concentratie en energie nemen toe! Door de oefeningen eens per week op de yogales te doen merk je al veranderingen.
 
Yoga geeft energie

Rust en ontspanning

En...................je voelt je lekerder in je vel!

 

Yoga is heel goed voor je lichaam,
Je wordt flexibel en sterk maar,
Yoga gaat niet over hoe je er uitziet,
Yoga gaat over hoe jij je voelt,
Moet je al iets kunnen?
Nee je hoeft geen goede conditie te hebben
En ook niet lenig of slank te zijn
Dus ga je ervoor?